По словам исполняющего обязанности министра спорта региона Павла Грицкова, больше всего занимающихся физкультурой и спортом тамбовчан — среди детей и молодёжи.
В Тамбовской области проходят спартакиады, различные спортивные акции и фестивали. В них могут участвовать все жители региона, вне зависимости от возраста и подготовки.
По инициативе главы региона Максима Егорова на Тамбовщине проходит Забег обещаний и Забег в знания. Большой популярностью пользуются всероссийские акции «Лыжня России», «Кросс наций», «Оранжевый мяч», областной фестиваль по хоккею в валенках и другие спортивные состязания.