Час здоровья для пожилых людей организовали в староюрьевском селе
Во Всемирный день здоровья, 7 апреля, в селе Староалександровка прошло мероприятие «Не просто жить, а быть здоровым».
Работники культуры села рассказали представителям старшего поколения, как оставаться бодрым и энергичным долгие годы, и научили их полезным навыкам.
Разговор шёл об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни,
С большим интересом гости прослушали информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности — скандинавской ходьбе.
Вниманию участников была представлена тематическая выставка «Быть здоровым — значит…», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания и диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами, как жить радостно и долго и быть здоровыми.
Присутствующие с интересом слушали обзор книжной выставки, участвовали в тренинге, рассказывали о любимых занятиях физкультурой, о пользе скандинавской ходьбы.
По словам сельчан, мероприятие прошло познавательно и интересно. Все были единодушны во мнении, что здоровье — важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.
Тамбовской области