Секреты здорового питания раскрыли участницам женского клуба в селе Новоюрьево
в Новоюрьевской сельской библиотеке прошла беседа‑рекомендация «Правильное питание — залог здоровой и счастливой жизни» для участниц клуба «Хозяюшка».
В Новоюрьевской сельской библиотеке 31 марта состоялась беседа под названием «Правильное питание — залог здоровой и счастливой жизни» для участниц клуба «Хозяюшка».
Библиотекарь познакомила гостей с основными правилами здорового питания, объяснила, что считать сбалансированным рационом, рассказала от каких продуктов лучше отказаться и как сочетать питание с режимом дня и физической активностью.
Участницы познакомились с книгами из фонда библиотеки — изданиями о правильном питании, организации режима дня и пользе прогулок на свежем воздухе.
Практической частью встречи стало анкетирование. Участницы проверили, насколько их пищевые привычки соответствуют принципам здорового образа жизни. Вопросы помогли задуматься о ежедневных пищевых решениях и выявить слабые места.
В завершение встречи участницы пришли к единому выводу: соблюдение принципов рационального питания в сочетании с прогулками на свежем воздухе — ключ к бодрости, хорошему самочувствию и долголетию.
Организаторы поблагодарили всех участниц за активное участие и пригласили на следующие мероприятия клуба «Хозяюшка».
Тамбовской области